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用什么泡脚可以祛湿气

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北京中医药大学东方医院 刘洋 副主任医师
我们可以选用中药藿香去煎汁,然后进行泡脚,效果很不错。 具体的做法是取30-50g的藿香,放入2L的水中,先用大火烧开,再用小火煎熬,待药汁剩下1L的时候,取出枝叶再加水2L煎至药汁剩下1L,将两份药汁放在盆中浸泡双脚。 药液以没过脚踝为度,在泡脚同时还可以进行足步按摩,效果更好。比方足三里穴,还有涌泉穴,都可以促进湿气的排出。 此外除了用藿香泡脚之外,还可以选择艾叶泡脚,一般选艾叶10-15g,水煎之后泡脚。 还可以选用花椒,花椒也可以选用10-15g水煎以后泡脚。以上方法都可以去试一试,可以用泡脚祛除湿气。
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