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什么是正念治疗

参与医生

正念治疗是目前美国非常流行的治疗方案,国内有一些医疗机构和心理机构也已经开展,但是相对较少。 正念治疗是以正念为核心的一种减压式治疗方案,主要还是以团体治疗的形式为主。强调心理治疗师引导患者,或者来访者接纳自己,从更根源的方式来缓解强迫、焦虑等症状。 目前的研究显示正念治疗对于强迫、冲动、焦虑、饮食障碍、人际交往的问题等都有较好的治疗效果。 正念治疗是比较新颖的治疗方式,是一种特殊的心理治疗,通常采用正念治疗加上药物治疗和物理治疗三种方法相结合的方式,针对患者不同的问题进行特定的治疗。
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