大便太硬排不出来，可采取以下方式帮助排便：1、灌肠：如果没有药物，可以使用肥皂先润滑肛周，再润滑直肠内侧，使大便软滑而易于排出。如果有甘油灌肠剂、开塞露，可以使用药物进行塞肛、通便处理。对于具有心脑血管疾病的老年人忌用力排便，存在诱发脑出血的可能。如果大便较硬，难以排出，建议前往医院灌肠。灌肠通常使用生理盐水，可以添加肥皂形成肥皂水，也可以直接采用生理盐水添加甘油灌肠剂进行灌肠；2、调理：长期大便较硬难以排出，建议从根本上调理。通常此类病人存在肠道湿热的情况，需要清理湿热，注意减少辛辣、刺激性食物，以及热带水果的食用，多食用富含纤维素的食物。如果大便较硬，呈羊粪蛋样，可能存在气虚，建议采用中药进行调理。