雄激素性脱发患者的饮食需要注意以下几点： 1、注意不要吃高热量、高脂肪、高糖的食品，可加重头皮分泌油脂，不利于头发的健康生长。患者可以多吃一些牛肉、猪肝、鸡肉、鱼肉，适量吃肉，可以补充患者的蛋白质、微量元素和维生素； 2、建议患者多吃蔬菜、水果等比较清淡的饮食，补充维生素，有利于身体的健康； 3、部分患者喜欢抽烟、喝酒、喝咖啡，对头发的生长不利。尽量避免此类的生活方式和饮食习惯； 4、日常生活压力不应太大，要保持良好的睡眠习惯，不要熬夜，保持精神愉悦，心情舒畅，对头发的生长都非常有意义； 5、建议患者适当吃一些黑芝麻，但不宜多吃。因为黑芝麻可以补充人体的亚麻酸、亚油酸，对头发生长有一定的帮助作用。但吃得过多可加重患者头皮油脂分泌，反而起到适得其反的作用。