钙片晚上吃比较好，一般在晚饭以后，睡前两个小时服用。因为白天食物中的钙已经足够人体使用，在夜间睡熟以后会导致缺钙，在睡前补钙有利于钙的补充和吸收。对于一些特殊人群，如有肾脏代谢问题的人群，如果在睡前服用会引起肾脏对钙的代谢障碍，产生结石。所以为了避免结石发生，大多数患者在睡前两个小时补钙比较合适。具体钙片的服用频率和剂量要根据具体情况而定，需要在医生的指导下服用，医生根据会具体情况决定用药频率及剂量。