醋酸钙最大的优点是吸收率比较高，应该在70%左右。但是也有缺点，钙离子的含量不是很高，应该在20%左右，低于碳酸钙40%。如果想补同等剂量的钙离子元素含量，可能醋酸钙吃的量比较大，而碳酸钙吃的量比较小就会满足。醋酸钙的另外一个缺点是吸收的问题，在吸收分解过程中出来醋酸，会引起消化道不适的症状，有些小孩或者成人耐受不了这个不良反应，所以可能吃不了。市面上醋酸钙确实用得不是很多，用得比较多的是碳酸钙。碳酸钙的钙含量比较高，但是分子颗粒比较大，有时也会引起胃部不适。对于大多数的补钙成分来说，醋酸钙可以用，但是要计算好量。