试管婴儿胚胎移植后休息10-20分钟可正常下床活动，或工作、生活。目前主流的胚胎移植过程是在B超引导下进行，患者需适度饮水、憋尿，使膀胱充盈便于子宫在超声下显影，也便于医生操作。将胚胎在超声引导下经过胚胎移植管送入宫腔合适位置，该整体过程耗时较短，大概几分钟即可完成，患者不会出现明显不适或刺痛等感，在完成胚胎移植后需休息10-20分钟，尽量使子宫减少由于外在刺激等引起的不适。回家后无较多禁忌，遵医嘱足量使用黄体支持药物即可，不可漏服或停服。患者还需避免过于紧张、卧床不起或长期不下床、不上班情况，一般建议正常上班，通过外界情绪或事情，分散过于紧张的情绪和注意力，以轻松、愉悦的心情等待怀孕消息。