大姨妈来了即月经期。女性在月经期间，当然可以适当饮用蜂蜜水。早上清晨起来，空腹要饮用一杯蜂蜜水，能够摄入很多的水分，一方面能够补充由于一夜没有进食、没有进水而可能造成的血容量相对不足。另外一方面适当饮用蜂蜜水，还能够起到润肠通便的效果，所以很多女性都有类似的生活习惯。女性在月经期的时候，完全可以按照平时的饮食习惯，适当饮用蜂蜜水。但是部分女性可能会比较担心，因为蜂蜜水中的蜂蜜类物质可能含有微量激素。而此激素水平是否可能导致女性出现月经紊乱，实际上答案是否定，完全不用担心。尤其是对于生育年龄的女性，女性在生育期，卵巢、卵泡生长发育能够分泌出的雌激素，以及在排卵之后形成的卵巢黄体能够分泌出的雌激素和孕激素含量，要远大于饮用蜂蜜水中的含量。实际上在生育年龄的时候，体内激素的含量是远高于蜂蜜水中的含量。所以根本不可能因为饮用蜂蜜水而导致女性出现月经紊乱，完全没有必要担心，可以按照平时的饮食习惯饮用蜂蜜水。