流鼻血时不建议仰着头，因为仰头鼻血从前面不流，有可能从鼻咽部流到咽腔里甚至流到气管引起呛咳、呼吸憋气等情况。所以如果出现流鼻血不要仰头，正确的方法是低头用食指和拇指捏着鼻翼两侧，低头5-10分钟，一般对于静脉出血，可以达到止血效果，还可以用冰块冰敷颈部，通过冰敷颈部以及额头使血管收缩，也可以治疗鼻出血。如果鼻出血较多，需要立刻到医院进行鼻内镜检查，检查鼻腔里面是否有动脉出血。如果有动脉出血，需要立刻在鼻内镜下行动脉出血止血术。另外还要检查身体血液方面是否有疾病，有些血液方面疾病也可以引起大出血，如血友病、血小板减少症或白血病等。