高密度脂蛋白胆固醇偏高是心脑血管疾病的保护性因素，和遗传、环境因素密切相关，血液中的脂肪由于不溶于水，因此需要和蛋白质结合才能够运输。而根据密度的高低，脂蛋白一般分为高密度脂蛋白、低密度脂蛋白、中间密度脂蛋白以及乳糜微粒。高密度脂蛋白的颗粒最小、密度最高，主要是负责胆固醇逆转运，也就是将周围组织，包括动脉血管壁里面的胆固醇运回到肝脏，被进一步代谢再利用。有研究发现，高密度脂蛋白胆固醇是早发的心血管疾病，以及动脉粥样硬化强烈独立的负相关预测因子。高密度脂蛋白胆固醇如果偏低，一般心脑血管疾病的风险增高，高密度脂蛋白胆固醇水平偏高，对心脑血管疾病有一定的保护作用。造成高密度脂蛋白胆固醇偏高，一方面和遗传相关，另一方面健康的生活方式同样重要，包括规律作息、充足睡眠。同时在饮食上少油、少盐、少糖，还要注意科学锻炼，都是帮助提高高密度脂蛋白胆固醇的重要方法。但是更关注的是低密度脂蛋白胆固醇，因为其是引起动脉粥样硬化的元凶，通过降低低密度脂蛋白胆固醇，而且维持长期的达标范围，才能真正预防心脑血管疾病发生。