孕晚期体重是按0.5kg/周的速度增加，但前提条件是孕早中期的体重都控制得非常好，即BMI正常。BMI是用体重和身高计算的值，来衡量正常体重、肥胖、偏瘦。如果是正常的BMI，整个孕期的体重只需要增长12.5kg即可。如果本身偏胖，甚至肥胖，整个孕期只需要长10斤左右，即孕晚期以0.5kg/周，甚至0.3kg/周，这样的数值来增长即可。所以孕期，特别是孕晚期，除了控制饮食之外，还要运动。因为现在生活水平得到改善，孕妇都吃得比较好，而动得比较少，生活方式的改变使新生儿体重增加，而且孕妇的体重也会增加。为了宝宝的健康，为了苗条的身材，大家都要控制体重。