散粒肿和霰粒肿是同一种疾病的不同说法，主要发生于眼睑腺体，其中主要的腺体叫睑板腺，是睑板腺堵塞以后引起的疾病。眼睑也就是老百姓俗称的眼皮，含有丰富的软组织和腺体，其中的腺体叫作睑板腺，主要通过分泌睑板腺的腺体来滋润角膜以及眼表组织。如果分泌的腺体过多或者是腺体口发生了阻塞，就会出现睑板腺堵塞，从而引起睑板腺囊肿，也就是散粒肿或者是霰粒肿。当疾病发生以后，主要表现的就是眼睑会摸到质地较为坚硬、活动度很好的肿块，同时不影响视力。发生的原因与熬夜、长期的吃辛辣刺激的食物，以及休息不好都有关。发生以后一般还是选择抗炎的滴眼液局部消炎、促进腺体的分泌。如果腺体口分泌很好且腺体分泌出来了，肿物也可以减小或者是消失。但是往往由于长时间的腺体阻塞，腺体组织发生了增生，通过以上的药物方法不能很好的去除，就需要到医院通过手术根治。如果患者确实有这种疾病，应避免进食辛辣、刺激的食物，同时要多休息、避免熬夜，也要注意戒烟、戒酒。