骨质疏松症的病人主张在力所能及范围内多做运动，运动可以减少骨质疏松发生，增加骨钙量。尤其是一些老年人，更主张多做一些户外运动，多见阳光。见阳光比较少，体内钙代谢可能会受到影响，增加骨质疏松发生和钙丢失，所以建议老年人尽量多做一些户外活动。 没有大数据调查，农村的老年人骨质疏松是不是比城市老年女性骨质疏松要少，住平房的人可能就比住楼房要更好，所以建议能活动还是要多做一些户外活动，延缓骨质疏松发生。