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男性不够硬吃什么食物
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参与医生
有一部分勃起功能障碍的患者来就诊,会咨询到类似问题,希望通过食物的方法来改善自己的状态。但男性勃起功能障碍从治疗角度来讲,其实分很多层面。比如精神心理方面的疏导、基础疾病的对症治疗,或者有一些专门来改善勃起功能障碍的药品,甚至还有个别患者,可能会采取手术治疗等方案。从饮食角度来讲,建议一定要多摄入一些新鲜的瓜果蔬菜,通过补充大量生殖系统所必需的营养元素和微量元素,来达到生殖系统改善健康的目标和目的。不要过多摄入盐分或油脂含量比较高的食物,比如腌制的泡菜、咸菜,还有腌制的熏肉、腊肉等。盐分和脂肪的过量摄入会导致血管出问题,血管一旦狭窄,就会导致勃起时阴茎海绵体充血出现障碍,造成勃起后的硬度不够,或者时间不够长等。不光要注意饮食,一定要首先重视锻炼身体,积极参加体育活动,不仅可以改善精神心理状态,也可以改善身体的机能条件,同时还能改善生殖系统功能和健康状态。
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