屈光不正的原因很多，除了遗传因素是很重要的原因之外，环境因素的作用越来越占据重要的位置。繁重的学习任务，手机、电脑的普及，导致近距离用眼量的增加和户外活动的减少，是近年来造成青少年近视率不断上升的重要因素，需注意以下几点： 1、一定要注意培养孩子良好的用眼卫生习惯，例如书写、阅读的姿势一定要准确，连续近距离的用眼40分钟左右，建议休息10分钟左右，不要在走路时、行进的车上阅读； 2、要保持营养均衡，不挑食； 3、建议带孩子多接触大自然，增加户外活动和体育锻炼。