脊椎侧弯也叫做脊柱侧弯、脊柱侧凸，脊柱外科医生通常称为脊柱侧凸，这是经典正确的说法。脊柱侧凸包括各种各样的原因，基本改变是脊柱在冠状面上发生弯曲。无论是是轻度脊柱侧凸还是较严重脊柱侧凸，通过动作使侧凸畸形恢复至较直状态均比较困难，但并非无能为力。患者可以通过部分训练减少脊柱侧凸的发展程度、发展速度，其中最重要的是脊柱背侧的肌肉训练。最常用的背侧肌肉训练方法包括小燕飞和蛙泳，其原理是通过训练使得肌肉力量增强。对于已经形成的角度的脊柱侧凸，如果是单弯，部分患者认为向对侧倾斜，可能减轻脊柱侧凸的发展，事实上困难较大。因此，建议脊柱侧凸的患者，坐姿、站姿、行走姿势都要正，脊柱要尽可能保持正直，肩膀保持平衡，可以防止病情加重。