腱鞘指的是包在肌腱外面的一个双头套管样的结构。腱鞘分为两层，内层包在肌腱里，外层是和肌腱的骨性纤维结构连接在一起。 内层和外层中间充满了滑液，腱鞘主要是起到润滑、保护还有限制肌腱的功能。但当肌腱反复摩擦或肌腱的骨道里面出现了骨刺，骨刺不断刺激腱鞘时，就会导致腱鞘产生炎症即腱鞘炎了。 腱鞘炎最常见发生的还是在手的屈肌腱，或者肩关节肩峰下的冈上肌、冈下肌，同时踝关节相应的肌腱的腱鞘也是比较容易发生炎症的。 发生了腱鞘炎之后，首先以休息为主。因为反复强调肌腱是力学结构，就像线缆一样的结构。 发生炎症还继续活动，就相当于线缆还在不断地与周围组织进行摩擦，这种症状势必会慢慢加重。只有给予适当休息，当肌腱炎症消退之后，再给它予以适宜活动，其功能才能够慢慢恢复。