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备孕三个月了还是没怀上怎么办
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参与医生
银川市妇幼保健院 唐菊香 主治医师
备孕3个月没有动静,先不用担心。一般在备孕2-3个月的受孕率是20%,在备孕5-7个月的受孕率是40%,在备孕一年的受孕率是70%,所以大可不必担心,要放松心情,以最好的状态来迎接宝宝。同时还要做好以下几点:
1、夫妻双方要保持良好心态、宽松舒适的生活环境、保持愉悦的心情、减轻精神压力;
2、对于没有进行孕前检查者进行1次规范的孕前保健,并且要学会监测排卵,把握住排卵期同房,可以增加受孕的几率;
3、注意饮食、加强营养、作息规律、适量增加运动。
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