额头发胀最主要的原因是由于脑部供血不足、脑血流增快、脑血管痉挛，或者可能是感冒、失眠等引起。病人应该注意事项，首先是需要监测血压，根据血压高、低对症处理。如果血压偏高可以采用降压治疗，具体根据不同病人采用不同的药物，在血压偏低时可以采用平卧休息，饮用一些液体状食物缓解。如果是睡眠不佳引起，可以通过调整病人心态以保证睡眠，改善不良的生活习惯，避免熬夜，减少在晚上观看刺激性电影、电视或长时间低头玩手机等。如果出现头痛时可以自己进行头部按摩，或者采用针灸、理疗以及中药、手法等缓解症状。如果症状仍然持续没有改变，且伴有恶心、呕吐，则需要及时就医，通过头部CT检查以明确诊断具体处理，决不可掉以轻心。