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长期失眠症的医学定义
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首都医科大学宣武医院 李宁 副主任医师
失眠症在医学上的定义主要指睡眠的质或者量不足,对患者造成白天功能的损害。失眠症的定义中要注意有几个概念,第一是量不足,比如夜间睡眠可能只有4个小时或者5个小时;第二是质不佳,是指睡眠的量足够,但是质不佳。有时候病人会觉得睡眠浅,虽然睡了7个小时,但是觉得白天没有恢复精力;第三是白天功能损害,是失眠症最为重要的概念,表现为对白天的生活或者工作造成了困扰,影响工作的效率或者影响白天处理家庭事务。因为有些人虽然睡眠时间少,比如只睡了4个小时,但是白天状态非常好,完全不影响工作和生活,这种不叫失眠,叫做短睡眠者,所以一定要注意区分。长期失眠医学上叫做慢性失眠,一般指的是每周失眠大于等于3次,而且持续时间超过3个月。
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