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眩晕综合征的运动提醒
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银川市第一人民医院 张学强 主治医师
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眩晕综合征的病因各异,前庭周围性眩晕大多数是良性过程,虽然病情重,但持续时间短,多数可以完全缓解,部分患者需要进行前庭习服锻炼。但前庭中枢性眩晕症状持续时间长,多伴随共济失调,部分可遗留明显的后遗症,患者需要在专业人员指导下进行功能锻炼,具体如下:
1、仰卧位注视天花板,眼睛按上下左右的顺序移动、观看,长期坚持直至眩晕症状消失;
2、手臂伸直,视线由远至近最终停留在手指,循环重复直到眩晕消失;
3、坐位左右传球,睁眼和闭眼重复锻炼,适应坐位以后站立练习;
4、进行先坐位左右转身,后站立转身的运动练习;
5、在室内进行睁闭眼行走活动练习;
6、由上下坡练习进一步转为下蹲和上下台阶练习。
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