女性月经期出现胸部疼痛的缓解措施，具体如下：1、放松心情：女性月经期间由于内分泌紊乱，导致情绪过度紧张、焦虑等，诱发胸疼。建议患者放松心情、避免出现过度紧张；2、多休息：女性适当进行休息，有助于缓解月经期间胸部疼痛症状；3、保暖、局部按摩：女性出现上述症状，可以进行适当保暖与按摩胸背部肌肉、扩胸运动、拉伸的广播体操，改善由于胸背肌肉紧张导致的疼痛症状；4、就诊：若女性通过上述解决措施未能缓解，甚至加重疼痛症状，此时需要到医院就诊，精确诊断胸疼病因、病灶，包括乳腺增生、心肺问题，如心肌缺血、心绞痛、肺炎、气管炎、胸膜炎等胸腔脏器疾病。