韧带伤了，通常需要4-6周能够恢复。韧带伤了多数是由于局部发生扭伤引起，会有局部的水肿、疼痛和活动受限，需要及时进行固定、制动等综合性的治疗，才能够完全恢复。而根据韧带损伤的严重程度，患者的恢复时间也不完全一致，其中轻者在4周左右就可以恢复，而重者需要6周左右才能够恢复。其中轻度的韧带损伤，患者只需要简单的制动固定、患肢抬高、局部冰敷、口服虎力散胶囊等药物，就可以使韧带损伤恢复。而重度的韧带损伤患者，往往需要配合石膏固定，还需要配合康复锻炼，才能够使韧带损伤完全修复，而修复时间往往需要6周左右。综上所述，韧带损伤患者恢复的具体时间，可以到运动医学科门诊就诊，由专科医生为患者进行详细的分析和进一步的解答，使患者充分了解自身韧带损伤的严重程度、恢复时间和治疗方法，尽快配合治疗，促进恢复。