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女性手脚发麻吃什么好
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上海交通大学医学院附属瑞金医院 陈文珍 副主任医师
女性出现手脚发麻,要根据引起手脚发麻的病因进行相应治疗,具体如下:1、气血不足或贫血:如果是气血不足或者贫血造成手脚发麻,可以补充红枣、酸枣,或阿胶。如果明确存在贫血,要补充铁剂治疗贫血;2、精神或睡眠不佳:紧张、疲劳或睡眠障碍、睡眠不足引起的肢体麻木,可以吃放松精神的食物,如牛奶、蜂蜜水、小米粥、玉米粥、杏仁、腰果、花生、瓜子等,都可以起到安神作用,改善肢体发麻症状;3、营养不良:有些女性需要保持身材经常会营养不良,或缺乏维生素B也会造成手脚发麻。需要针对缺乏的物质进行补充,要均衡饮食、改善营养,从而缓解症状。
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