腰椎间盘突出是一个描述，其诊断往往是腰椎间盘突出症，是由于反复的腰部劳损，或积累性微小病变导致的疾病，顾名思义即腰椎间盘从正常范围突出，压迫了后方神经或椎管里的马尾，或压迫了神经根，有了腰腿部症状才能叫腰椎间盘突出症。出现这些症状，原因通常是积累性劳力，积累性劳力反复刺激腰椎间盘，腰椎间盘是两个椎体之间软的缓冲系统，如果反复积累，尤其司机比较多，车反复颠簸容易反复积累刺激椎间盘，最后椎间盘外边的纤维环造成破裂，髓核就会掉出来。掉到后方就会压迫到神经根，压迫到椎管里的马尾神经，导致相应症状。预防方面要提高脊柱稳定性，要保持尽量坐直立的状态，因为弯腰时状态对其压力是200%，直立是100%。少坐，尽量多站，甚至多躺，这样能让纤维环和椎间盘有修复状态、缓解状态，这样减少疾病的发生率。如果一旦发生，第一次往往保守治疗都能治好，即卧床，经统计约97%的病人第一次通过卧床都可以治愈。但随着人的不断的积累性劳力增多，发生的时间频率会越来越高，周期越来越短，而且症状会越来越重，所以到第2-3次发生可能治愈率，保守治疗的治愈率越来越低，而且需要花费的时间越来越长，直到4-5次的时候，往往甚至需要手术，保守治疗连续3个月没有缓解，可能就要手术干预。所以腰椎间盘突出最主要的是预防为主，把主动预防和被动预防都要做好。