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颈椎病应该多走路还是卧床

参与医生

北京医院 纪泉 主任医师
颈椎病应该多走路还是卧床,则需要根据具体情况进行选择,具体如下:1、卧床:在颈椎病的急性发作期,如果患者出现头晕、恶心或者颈部麻木等症状时,应该适当卧床休息,有助于快速缓解颈椎病的症状。但是也应该主动进行功能锻炼,才能够预防其进一步发展;2、多走路:如果颈椎病患者在平时没有明显症状,应该多走路、多锻炼,避免长时间的案工作,避免屈颈或低头时间过长,对颈椎的保护是非常有利的。由于颈椎的结构比较纤细,承担过多的负荷。所以频繁低头,就会加重颈椎的退变速度。因此一定要注意避免颈椎外伤,多进行功能锻炼,如跑步、走路,都有助于颈椎前部和后部的肌肉逐渐在走路过程当中得到锻炼。如此可以使颈椎更加稳定,减少骨质增生,延缓间盘的退变速度,从而避免对神经、脊髓及椎动脉的压迫。在生活中,颈椎病的患者还要注意避免不良的坐姿,要养成好的工作习惯,也可以注意颈椎的保暖、理疗,或者适当进行牵引治疗,对于颈椎病的治疗非常重要。所以在日常生活中,颈椎病的治疗,在不同的时间阶段要采取不同的方法。
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