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怀孕剧烈运动有什么反应,怎么办
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济南市中西医结合医院 鹿志霞 主任医师
怀孕剧烈运动后,孕妇可能会产生头晕、乏力、肌肉关节疼痛或下腹部疼痛等症状。具体如下:1、在怀孕时,不建议孕妇剧烈运动,若不小心发生运动较强烈的情况下,孕妇可能会有疲乏无力、头晕、乏力等症状,此时需要注意休息、多喝水,还要注意吃部分清淡、易消化的食物等,通常通过休息后会有好转;2、部分孕妇通过剧烈运动,可能会对肌肉、韧带产生酸痛症状,甚至会导致肌肉、韧带的拉伤,此时要及时看医生进行处理,如适当的局部应用药物等;3、部分孕妇如果剧烈运动后,可能会发生下腹部疼痛,甚至伴有阴道流血,可能发生先兆流产或先兆早产,需要在医生指导下,应用抑制宫缩药物等进行保胎治疗。所以在孕期,不建议剧烈运动。需要劳逸结合,可以通过散步或瑜伽等运动来保持身体热量控制,避免体重增加过多,还要注意适当的休息。
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