正常人不需要清肠，食物摄入后通过消化，最后排出体外为动态的过程。如果不存在菌群失调、便秘、大便排出不畅等情况，不需要使用清肠药物清肠。部分人可能听信市面上的广告，认为需要经常清肠，从而使用泻药或灌肠用药，此方式不可取。长期服用此类药物或者经常灌肠，可能会破坏正常人的肠道菌群，导致菌群紊乱、肠道糜烂或溃疡的发生。如果已经使用上述方法清肠，出现腹泻、腹胀、大便不成形、大便带黏液等，提示可能存在菌群失调。此时需要补充益生菌调节肠道菌群，如双歧杆菌三联活菌、枯草杆菌二联活菌、酪酸梭菌、复方嗜酸乳杆菌，还可以使用真菌类药物，如布拉氏酵母菌等。