感冒时洗热水澡有好处，无论感冒是否有发热或严重程度如何，通过洗热水澡来缓解和疏散机体毛细血管的扩张，达到出汗、缓解体温的目的，因此感冒通过洗热水澡来出汗、缓解全身关节酸痛和头痛，让全身尽可能舒散非常好，只是在洗热水澡时，需要注意以下情况：1、水温不要太高：尤其是发热患者洗澡时，水温过高会加重原有的体温增高，体温增高会加重原有的头晕、头痛，会导致间接摔倒而产生间接的损伤；2、洗热水澡的环境要通风：不能太密闭，尤其是桑拿屋，因为本身有感冒，可能有胸闷、气急、头晕、头痛，如果不注重洗热水澡环境的通风，可能会加重感冒的一系列临床症状。总而言之，感冒时可以通过洗热水澡来降温、缓解感冒的一系列全身不舒服的临床症状。但要注意水温不要太高，房间要保持通风，洗澡时间不能过长，不要超过10分钟，而且洗完澡要及时更衣、注意保暖，避免忽冷忽热而加重原有的感冒症状。