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血脂高可以吃香蕉吗

参与医生

首都医科大学附属北京安贞医院 康云鹏 副主任医师
患者出现血脂高可以食用香蕉,食用香蕉并不会引起胆固醇、甘油三酯明显升高。但患者需要适量摄入香蕉,多数血脂高人群会同时合并其他代谢问题,如血糖问题。如果患者合并血糖高时,在摄入香蕉需要慎重,由于香蕉的糖分较高,容易导致血糖明显波动,进而加重糖尿病的进展。在血脂异常的患者饮食中,需要进行低脂、低胆固醇饮食,避免摄入油脂含量高的食物,如油炸食品、动物的肥肉。另外,患者需要避免胆固醇含量高食物,如动物内脏。并且此类患者需要注意进行适当的锻炼,尤其是有氧运动,有利于改善血脂水平、减轻心理压力、规律睡眠。如果患者在进行生活方式改善后,血脂下降仍不显著,则需要进行药物治疗。血脂高可以分为甘油三酯、胆固醇水平升高。如果甘油三酯水平升高,可以采用贝特类降脂药,胆固醇含量高多选用他汀类降脂药,并且需要在医生指导下使用。
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