减少母乳量的方法是促进母乳方的反向应用，方法主要如下：1、少喝水：95%以上的母乳成分是液体，液体来源于平时喝的水、菜汤、肉汤等。孕产妇每天喝很多汤，就是由于汤中的主要成分是水，所以产妇喝水喝很多是为产奶；2、减少孩子的吸吮次数：因为孩子的吸吮对产妇的大脑存在正反馈，能促进产妇分泌母乳，从而供应孩子的营养需求。此时大脑受到指令后可能分泌更多的泌乳素而促进泌乳，所以减少吸吮的次数，对产妇的大脑性负反馈而减少泌乳；3、束胸：比如可以使用丝袜在胸部进行束缚，而起到外界压迫作用进而减少母乳的分泌。上述方法均可以减少母乳，如果是为断奶后回奶，产妇可能需结合使用维生素B6，或服用炒麦芽、使用大剂量雌激素以进行回奶。