减小腿和大腿的方法如下：1、减大腿：相对比较简单，选择脂肪抽吸即可，脂肪抽吸之后可以让脂肪层的厚度由3-5cm，甚至更大的厘米数，下降到接近1cm，可以使大腿的整个粗度，也就是围度明显下降，原来穿不进去的裤子都可以穿进去。而且大腿的脂肪抽吸是360度的脂肪抽吸，不用担心做完脂肪抽吸之后变成一个扁扁的或者形态不规则的大腿，通常做完之后仍然是圆润的形态；2、减小腿：小腿形态要分脂肪型小腿、肌肉型小腿，如果是肌肉型的小腿，建议求美者选择注射瘦腿针，可以使小腿后侧的肌肉发生废用性萎缩，一般3次注射，每半年注射一次，则可使小腿整个围度瘦3-5cm。3-5cm对小腿改变非常大，整个小腿绷紧的外形都会有明显柔和的变化。如果是脂肪型的小腿则相对比较简单，和减大腿一样，可以做脂肪抽吸的手术，使整个小腿的围度发生明显的下降，达到瘦腿的效果。