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肚子有气便秘怎么办

参与医生

宁夏回族自治区第四人民医院 郭永琳 主任医师
腹部有气的便秘患者可采取以下措施: 1、避免进食刺激性食物和饮料,比如辣椒、高度白酒、浓茶、咖啡等; 2、少食肉,多食清淡食物及水果; 3、每天早上起床刷牙后空腹喝1000ml左右白开水或矿泉水,运动锻炼身体约30分钟左右; 4、每周食用熬成糊状的绿豆粥2次,或者青萝卜切丝凉拌; 5、不太严重的便秘,每天食用1-2根香蕉可以通便; 如果按以上要求坚持2周以上便秘仍不能彻底解决,建议口服蓖麻油、苁蓉通便口服液、大黄蛰虫丸、乳果糖口服液、拉克替醇散等。
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