消化不良是指胃和十二指肠的一种或一组症状，可以表现为上腹痛、上腹部灼热感、餐后饱胀、早饱，但很少以便秘为表现。消化不良分为功能性和器质性，要完善胃镜，排除器质性便秘。便秘是一种症状，主要表现为排便困难、排便次数减少以及粪便干结，也可以分为功能性和器质性两种。如果是短期出现便秘，同时合并体重下降，呕血或黑便，都要及时就诊。 如果是功能性便秘，保持良好的饮食习惯，调整饮食结构，增加膳食纤维和水摄入，多吃水果、蔬菜，每天饮水量在1500-2000ml左右。此外，可适当运动，因为适当运动有助于肠道运动。有时也可以通过按摩腹部促进肠道运动。如果进行生活方式干预后还是存在便秘，可以用一些药物，但是不推荐用刺激性泻药，如蓖麻油，因为这些刺激性泻药长期使用可能会引起结肠黑变病，更加影响肠道蠕动。