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为什么备孕不能吃羊肉,注意什么
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参与医生
在备孕期间可以吃羊肉,羊肉的营养成分特别丰富,含有人体所必需的氨基酸、微量元素,还含有蛋白质等,所以在备孕期间可以放心地吃羊肉。不过吃羊肉建议要适量地吃,因为毕竟不容易消化,如果过多地食用可能会引起消化不良,导致腹泻、恶心、呕吐、大便次数增加等,所以要适量地给予节制。另外吃羊肉一定要煮熟了吃,有的人吃凉拌羊肉,这样有可能会有一些微生物或者致病菌,会引起急性胃肠炎等,所以要把羊肉煮熟、炒熟,然后再吃。在备孕期间营养非常重要,只有加强营养,才能提高卵子的质量,因此在饮食上的调整就非常重要,营养要丰富,比如吃羊肉,还可以吃其他的蛋白质,还可以吃新鲜的水果和蔬菜,以及碳水化合物等。除了增加卵子的质量,还能提高身体的抵抗力,减少出现疾病的可能性。
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