心情忧郁的治疗，需要充分评估抑郁的具体源头，即具体心结，因为打开心结很大程度上要靠患者自己，及自己与外界的沟通和对世界的认识。心结打开后，世界观或对外界的理解会有所不同，能够避免重复在同一死结的循环中。心情忧郁属于一种病，无论为身体本身存在的器质性疾病，或情绪疾病，均可通过积极治疗预防其恶性循环。还要提高自己对生活的勇气，用积极阳光的态度面对所处不满意的环境，或对自身、对周围的不满意。此外还有部分药物能够帮助患者度过忧郁环境，如盐酸舍曲林片或草酸艾司西酞普兰片、黛力新（氟哌噻吨美利曲辛片）等，这些药物能够从不同角度帮助抑郁患者。在很大程度上鼓励心情抑郁的患者走出去，不仅要从自己内心走出去，也要向外界、向社会迈出勇敢的一步，包括旅游、读书、改变心境，包括帮助弱者、帮助社会。患者会发现在参与社会活动的过程中，心情会变得逐渐开朗，抑郁也会离自己越来越远。