如果出现枕枕头后脖子不舒服，通常提示以下几种情况：1、枕头高度不合适：部分患者喜欢枕高枕头，可能导致颈椎病。颈椎在正常时存在向前的弯度，如果枕头太高，睡觉时颈椎可能长时间处于反弓状态，久而久之颈椎的生理曲度可能消失。颈椎存在正常身体曲度时，通常不会出现脖子不适，而长时间枕高枕头，可能导致颈椎病、颈椎僵直，甚至出现颈椎反弓等表现，此时继续使用高枕头便可能不舒服，出现枕枕头后脖子不适，通常是由于枕头太高；2、枕头位置不恰当：部分患枕头并不高但是也会出现不适感，此时可能需要改变睡姿。侧睡时枕头高度应该与肩同高，而仰卧位时枕头应该为圆形枕，放在枕后的枕窝内睡觉，此时下颌可以略微上抬，可以维持睡觉时的正常生理曲度，而减少枕枕头时的不舒服；3、颈椎颈肩肌劳损：如果经常出现枕枕头不舒服，且枕头不高、位置正确，此时应该进行颈椎的核磁共振检查，排除颈椎本身是否存在结构异常、颈椎病变等，以及颈椎病导致的颈椎间盘突出等，引起的枕枕头后脖子不舒服的情况。