头晕要看是哪种原因引起的，具体的原因和缓解方式分析如下：1、血管性原因：如果是血管性原因引起的头晕，可能局部按压具有一定的活血作用，可以来改善头晕的症状；2、偏头痛：偏头痛患者往往会出现头痛、头晕的症状，是因为血管扩张或者收缩会引起头痛和头晕的症状。这种情况下，沿着血管根部的方向，顺着根部血管的支配区域进行按压，可以改善头痛和头晕的症状；3、局部供血不足：还有就是局部供血不足引起的头痛、头晕。这种情况下，对颈部和肩部肌肉的放松，可以改善供血，从而改善头晕的症状；4、周围神经、前庭神经异常：还有就是因为周围神经或者前庭神经异常出现的头晕症状，如果是耳石症导致的，一般朝着头晕的方向侧卧，然后适当地按压或者活动头部，也可以改善头晕的症状。