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后背难受是什么原因造成的

参与医生

北京医院 纪泉 主任医师
后背难受,大部分情况下是腰背筋膜炎、慢性的损伤造成了腰椎不稳定、骨刺增生,所以会出现后背部的疼痛、酸胀,从而降低生活质量。应该避免长时间的伏案工作,避免体重过大、弯腰持重,或者不正确的体育锻炼,比如举重或者弯腰等,应该避免受凉,可以通过热敷、理疗促进局部的血液循环,从而使腰背肌肉的炎症因子逐渐下降,从而减轻后背部疼痛。应该增加腰背肌肉的功能锻炼,每天晚上做30-50下的小燕飞、3点支撑、5点支撑等,可以增加腰椎肌肉的力量,增粗肌纤维可以起到更好的保护腰椎的稳定性,减少骨质增生,延缓腰椎间盘的退变。所以对腰后背部的疼痛,可以通过理疗、热敷、减少危险因素达到很好的治疗效果,如果疼痛仍然长期的持续存在,应该及时的到医院进行检查,排除泌尿系统的疾病或者肿瘤的因素。
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