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糖尿病人可以吃梨吗
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山西中医药大学附属医院 张海生 副主任医师
糖尿病人可以吃梨,但是需要控制适当量。梨是味甘性凉的食物,具有清心润肺、化痰止咳的功效,同时还有利尿、润肠通便的作用。梨含糖量比较高,升糖指数也比较高,糖尿病患者,进食时要注意,不可以随意食用。
血糖控制比较良好的患者,即空腹血糖<7mmol/L,餐后血糖<10mmol/L,甚至<8mmol/L的患者,可以适当进食。血糖比较高的患者,则不建议食用。
另外,梨和其它水果都是同样的道理,选择合适时间,最好不要空腹或者刚吃完饭进食水果。选择半上午或半下午时段,血糖相对比较偏低时,少量进食水果,既改善自己饮食需求,又不至于使血糖升的过高,给血糖控制带来困难。
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