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如何治疗心理恐惧

参与医生

北京大学人民医院 曲姗 副主任医师
治疗心理恐惧分为两方面,一个是从生物学上,一个是非生物学上,具体分析如下:一、生物学治疗:可以用一些药物来进行治疗,如抗抑郁药,但要在医生的指导下服用。二、非生物学治疗:又称心理治疗,关于恐惧的心理学治疗也分为两个层次,即心理教育和暴露疗法,具体如下:1、心理教育:通常会告知患者恐惧的过程与背景,教会患者如何应对恐惧。2、暴露疗法:是指将恐惧进行分级,如最恐惧和最不恐惧、第一恐惧、第二恐惧、第三恐惧等,让患者从最不恐惧开始,逐渐体会恐惧的场景跟对象,逐渐适应恐惧,由强到弱,直至慢慢消散的过程,在此过程中需要医生进行指导和陪伴,以便更好的让患者适应恐惧。
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