收藏 手机看

分享

高血压喝什么饮料可以降压

参与医生

北京医院 张妮 副主任医师
从临床医生角度而言,并没有某种食物或某种饮料,喝了之后起到立即降压的效果。降压主张是合理的饮食搭配、规律运动、良好生活习惯,进行协同降压。甜菜根、芹菜有一定的降压效果,而且也有某种类似于果蔬汁的搭配,即甜菜根加芹菜,加黄瓜、豆苗打成的果蔬汁,饮用后有一定降压利尿的效果,但其实其为搭配食用。某些茶也具有一定的降压效果,比如绿茶有降压、降脂的作用,决明子茶、荷叶茶、山楂,包括玉米须等煮水,可能都有具有一定的辅助作用。单一食品的降压的效果较小,血压的发生、发展,不仅是某一个因素导致,其是生活习惯内因加上外因的共同作用。只有共同的协同管理,才能达到更好地降压效果。
相关视频