孕妇临产前吃的食物以能够有效补充分娩所需要的能量为标准，具体如下：1、富含优质蛋白质的食物：包括瘦肉、鸡蛋等食物，如果食欲较佳，可多吃肉类的食物，有助于补充身体所需要的能量物质，以及补充在分娩过程中大量消耗的体力；2、补血作用的食物：如红色肉类，包括猪肉、牛肉等。这些食物含铁比较丰富，可以起到有效的补血作用，帮助储备体内的血红蛋白，抵御分娩过程中的失血；3、易消化的食物：避免进食导致胃肠道不适的食物，以免加重分娩过程中身体的不适症状，所以要吃容易消化、吸收以及高热量的食物；4、含糖较为丰富的食物：在分娩之前，机体较为需要补充碳水化合物，原因在于碳水化合物占身体所需要能量的40%-50%左右。