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孩子不爱吃水果需要怎么办
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北京协和医院 肖娟 主任医师
儿童不爱吃水果的常见处理方式如下:1、讲道理:讲明水果含有多种维生素和纤维素,并且非常甜,对其获取营养和生长发育有好处,通常对于年龄较大儿童在讲道理后,可以接受水果;2、改变食用方式:若儿童不爱吃水果,一开始可以先饮用果汁,逐渐吃整个水果,因为果汁颜色多种多样,可通过不同鲜艳颜色吸引儿童食用;3、更换种类:若儿童不喜欢吃普通水果,如香蕉、苹果等,可以适量、适当变换水果种类,使水果花样增多,让儿童喜欢上吃水果;4、增加兴趣:可以选用颜色鲜艳水果,也可将其切成像玩具、动物形状吸引注意力,引起兴趣让儿童爱上吃水果。
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