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孕妇贫血吃什么食物最好
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首都医科大学宣武医院 于荣 主任医师
孕妇贫血是孕期常见的合并症,通常为缺铁性贫血,少部分孕妇为大细胞性的贫血,即缺乏叶酸和维生素B12。所以一旦发生贫血,一定要寻找贫血的原因,是缺铁性贫血,还是大细胞性缺叶酸性的贫血。如果确定是缺铁性贫血,轻度贫血可以采用食补方法,例如多吃瘦肉、鸡蛋、牛奶以保证优质蛋白的摄入量,可以帮助升血色素。重度贫血则需要住院治疗,通常中重度的贫血需要吃补铁的药物,例如琥珀酸亚铁,但是补血的药物对胃肠道刺激明显,一般建议和食物一起服用。补铁是一个比较漫长的过程,孕妇要注意生活习惯,多吃优质蛋白,使用铁锅炒菜,这可以帮助升高血色素。
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