岔气一般不会疼好几天，随着运动停止，很多岔气可以很快自然缓解。岔气的主要原因多数与肠道功能痉挛有关，尤其是在冬天，由于空气比较寒冷，在运动之前热身不足或运动比较突然时，很容易在运动过程中出现肠功能不适应，而产生局部疼痛。对于这种情况，应尽可能立即停止运动，有条件的情况下，可以在疼痛的部位进行适当热敷，随着休息和运动停止，疼痛大多可以很快缓解。岔气的疼痛一般不会超过4小时，如果大于4小时疼痛仍然存在，要提防是否出现真正的外科急腹症，比如肠扭转、穿孔等，这时疼痛会持续存在，即便运动停止疼痛仍然不会有明显缓解。可以到医院进行超声、X光等影像学检查，对腹腔内情况进行初步判断，必要的时候可能需要手术才能解决问题。