晕3D并不是一件好事，可能存在两种问题。如下：1、体质差：体质比较弱，比如营养不良、平时锻炼的少、出现贫血等情况。在这种情况下，如果长时间低头看手机，或者玩游戏，可以出现大脑供血不足，或者出现低血糖，都可以出现眩晕；2、前庭功能不健康：比如出现前庭功能减弱，出现眩晕情况，会出现比较剧烈的眩晕，并且时间比较短暂，有时会出现恶心，甚至呕吐。所以平时要积极锻炼身体，增强体质，改善体内血液循环，使脑部供血充足，可以有效预防晕3D的情况。另外还要注意，在平时生活中，看手机、玩游戏的时间不宜过长。