宝宝咳嗽、有痰吃的东西分为饮食和药物，具体如下：1、饮食：尽量以清淡食物为主，咳嗽一般与肺热或者实火有关，可以适当的多吃青菜、水果，对咳嗽、有痰会有一定帮助，蔬菜中各种绿叶菜都可以食用，可以适当的熬萝卜水，对咳嗽、有痰会有帮助。水果中可以吃冰糖梨水或者吃苹果、柚子、橙子等，对咳嗽、有痰会有一定的辅助作用；2、药物：止咳化痰的药物分为西药和中药两大类，西药中可以使用沐舒坦、易坦静、乙酰半胱氨酸或者桉柠蒎等药物，都具有止咳化痰的作用。如果宝宝出现积食，可以吃消积、止咳类的中药，另外肺热导致的痰多，可以使用清肺热的中药进行治疗，另外其它的中药也对咳嗽、有痰会有辅助治疗的作用。宝宝出现咳嗽、有痰，要针对引起相关症状的病因使用抗炎药物，缓解炎症状态，咳嗽、有痰的症状可以得到缓解。