成功分娩与产力、产道、胎儿有关，适当运动有助于分娩成功，但并不起决定性作用。促进孕妇分娩的运动，包括散步、适度下蹲、爬楼梯、孕期瑜伽、游泳、孕期保健操。怀孕期间如果想顺利分娩，可以从饮食控制、提高抵抗力、避免焦虑等方面改善，具体如下：1、控制饮食：早孕期间孕妇就开始适度控制饮食、体重，避免体重增长过快，否则胎儿有可能是巨大儿，而巨大儿分娩风险、难产几率会增大；2、提高抵抗力：孕妇需要提高身体素质、机体抵抗力；3、避免焦虑心情：孕期适当锻炼有利于精神放松，分娩时孕产妇精神因素是决定分娩成功的主要因素。部分孕产妇怀孕期间一直焦虑紧张，早孕时焦虑流产，中孕时焦虑胎儿畸形，晚孕时焦虑出现羊水栓塞、大出血。通常焦虑情绪对于正常的顺利分娩没有帮助，反而有很多弊病。