若高压，即收缩压≥140mmHg，或低压，即舒张压≥90mmHg，即可诊断为高血压。但血压测量结果需精准测量、反复确定。测血压的注意事项如下：1、休息一段时间：在测量血压前要静息休息15分钟以上，最好是半个小时左右；2、避免相关刺激：在休息时，避免情绪紧张、焦虑、激动，避免剧烈运动。因为情绪波动和剧烈运动都可引起交感神经兴奋，进而引起血压升高。此外，在休息时间避免喝茶、喝咖啡、吸烟。因为茶中的茶碱、香烟中的尼古丁、咖啡中的咖啡因也会引起血压上升。若每次测量的血压值均≥140/90mmHg，即可诊断为高血压。此时需进一步到心内科的高血压门诊就诊，在医生的指导下进行24小时动态血压监测，以及心、脑、肾等相关靶器官损害评估。必要时还要在医生指导下长期口服降压药物。